168轻断食是一款可以帮助用户记录断食时间的软件，现在很多用户都很注重自己的身体健康，就会选择轻断食的方式，那么大家可以在软件内记录每天的饮食摄入量、饮水量、身体重量、心率、血压等数据。此外，还可以支持个性化定制，用户可以根据自己的需求和喜好，选择不同的功能和选项，打造属于自己的断食计划。怎么用1、下载安装app，无需登录直接开始2、根据提示一步步进行个人信息的选择3、个人档案的信息一定要以真实为准4、选择自己的健康状况，以真实为准5、信息填写完毕之后，点击继续就可以开始断食计划了怎么样1、断食法跟踪内有技术专业高级营养师在线课程给你打造出技术专业的营养搭配。2、每日查询你人体的详尽数据分析报告，脂肪分解水平这些。3、查询自身每日断食法详尽数据信息，减肥瘦身多少斤。4、技术专业的方案给你订制好多个钟头的断食法方案。亮点1、多种间歇性断食计划，适用于初学者、有经验的人群。2、一键开始/结束，自定义禁食计划。3、调整断食/饮食时间，设置断食通知。4、它可帮助你拥有新的生活方式，养成健康习惯。5、同时助你高效减肥，使你更健康、更有活力。6、无需节食，而且不会反弹。特点1、可以细分化你的饮食搭配的计划进而组成一个更为长远的计划。2、通过合理的健康饮食的管理方法实现肥胖症的操纵。3、完成你的禁食饮食搭配管理方法培养更好的身心健康饮食良好习惯。点评非常的不错，能够帮助用户科学的进行记录。
